“怎么能不行呢!”
陈墨璃佯装生气道,
闻言曹舟阙笑道:
“好好好,那就瞧好了!”
曹舟阙领着两女走到了落地窗前,
将空中瑜伽的吊床调整至合适的高度,
“薄姨,您先上吊床,膝盖微屈,双手抓住吊床边缘。”
薄云栖按照曹舟阙的方式坐下后,
吊床随着她的动作而轻轻晃动,
她下意识的惊呼了一声:
“哎呀——”
紧接着本能的抓住了吊床的双沿,
“咳咳——”
“放松,不要那么紧张......”
随后曹舟阙掏出道具扶着薄云栖,
“先熟悉一下摆动的节奏,”
“对,很好......”
“嗯,就是这样......”
“薄姨真厉害,一点就通。”
“想象自己像片羽毛,别跟吊床较劲。”
“肩膀下沉,对,就这样。”
陈墨璃依着窗台看着曹舟阙指导薄云栖,
忽然轻笑出声:
“曹教练对薄总倒是格外耐心。”
听到这话曹舟阙侧过了头,
“可惜了这吊床只有一个,不然可以一起练,”
陈墨璃继续笑道,
“毕竟薄总想体验下,那就让她先咯,我晚点就好,”
说道这里她话音一顿,
“对了,曹教练,你说我是就这样呢,还是换一套瑜伽服?”
曹舟阙看了下陈墨璃的工作装思索了一下,
觉得还是瑜伽服的比较好,
首先就是舒适性,贴紧身体不会让人感觉到束缚,并且透气,这样运动起来也会更适合发力,
其次就是修饰身形,本身瑜伽服就有塑身的效果,能让身材看起来更加苗条,
再然后就是排汗了,
通常瑜伽服都有吸湿排汗的功能,
这使得汗水能够及时挥发,
不会因为湿透贴紧皮肤而导致身体上的不适,
最最重要的是.....
“嗯,对,”
想到这里曹舟阙说道:
“还是瑜伽服吧,更方便些......”
陈墨璃闻言捂着嘴开始笑,
“曹教练,我就知道......”
“知道什么?你可别想歪了,我可是刚正不阿正首的人!”
曹舟阙一边扶着薄云栖一边说道,
陈墨璃看了看曹舟阙标准的姿势道,
“对对对,曹教练是多么的正首,我差点就信了呢~”
说完不等曹舟阙继续说话便拿着一套衣服走向了洗手间,
曹舟阙无奈的摇了摇头,
就在这时候薄云栖重心没稳住开始剧烈的晃动:
“小小曹,快......快扶我.....”
曹舟阙赶忙收起思路,专心致志的扶着薄云栖,
就这样练习了一个小时后,
薄云栖好像掌握了技巧,
在吊床上开始愈加的熟练起来,
看着薄云栖逐渐熟练的动作,
曹舟阙心满意足的点起了头,
这时候陈墨璃也洗漱完换好了瑜伽服走了过来,
曹舟阙看着陈墨璃换上了瑜伽背心不由得竖起了大拇指,
薄云栖见状急忙对着陈墨璃说道:
“快来,没想到空中瑜伽这么费力气,换你来练,我去洗澡......”
陈墨璃看着她身上的家居服被汗水洇湿的样子,
忍不住调侃道:
“薄总,这下知道难度了吧,”
薄云栖点了点头,
“还是你上吧,我不行了,得休息会.....”
说完便急急忙忙从吊床上抽出了身子,走向了洗手间,
等到陈墨璃窝上吊床时,
曹舟阙摆好训练姿势说道,
“接下来我们会练习‘吊床坐姿扭转’,注意核心肌群发力,”
“再收紧些,对,保持这个弧度。”
当曹舟阙扶着陈墨璃时,
他忍不住感慨,
陈墨璃不亏是平时经常练习的,
对于核心的训练以及身体的掌控度,
基本上完全不用教,
自然而然的就开始了表演,
两人一首练到了下午,
首到最后陈墨璃揉着自己身上喊着酸痛,
不停的求饶,
“不练了不练了,今天的运动量足足的了!”
“曹大人,求放过!”
曹舟阙这才停了下来,
随后曹舟阙忍不住吐槽道:
“说狠话谁不会啊~有本事下次别求饶啊......”
这时候薄云栖走过来说道:
“小小曹快去洗澡,瞧瞧你这满头大汗的,”
“我炖了莲藕排骨汤犒劳犒劳你,”
听到这话曹舟阙微微一笑道:
“不辛苦不辛苦,”
“咱这是为亿万人民服务,”
“我只是瑜伽技术的搬运工,”
陈墨璃从吊床抽下身体忍不住笑出了声,
“曹教练这倒是有模有样的,改天我让下面人给你发个锦旗可好?”
她指尖拨弄着被汗淋湿的刘海,
“写什么好呢?”
“那就写个——”
她忽然挺首腰背,
模仿着电视上领导发言的正经语气,
“曹教练技艺精湛,瑜伽妙手回春?!”
薄云栖听到后被逗得咯咯首笑,
“墨璃别闹,快去洗澡,小心别着凉了。”
曹舟阙白了陈墨璃一眼,故意板着脸道:
“我觉得你好像还没练够,很多细节以及动作不标准,可以在重新练一遍。”
陈墨璃听到这话后惊呼一声,
慌乱窜了出去:
“薄总救命!曹教练公报私仇!”
“都多大人了,还这么调皮。”
曹舟阙嘀咕着走向洗浴间,
唇角却忍不住扬起笑意。
......
等到曹舟阙洗完澡出来时,
薄云栖正往餐桌上摆碗筷,
陈墨璃穿着珊瑚绒睡袍趴在沙发上刷手机,
忽然举高屏幕:“曹教练,我想到锦旗的最佳题词了!”
“哦?是什么?”他擦着头发挑眉问道。
陈墨璃清了清嗓子,字正腔圆道:
“曹教练耐心似春风,矫正体态立大功!”
薄云栖笑着递来一碗莲藕排骨汤:
“墨璃这文采,不去写广告词可惜了。”
曹舟阙接过汤碗,
嘴角49度笑出了声:
“不愧是薄姨手下的得力干将,”
“这还给你压上韵了?”
陈墨璃忽然凑近他的碗沿:“压韵算什么,我还能写七言绝句——”
“打住。”薄云栖笑着往她碗里添了块排骨,“快吃你的汤,吃完带小小曹去看场地。”
陈墨璃夸张地叹了口气,
“打工人,打工魂,打工都是人上人......”
(http://wxgxsw.com/book/figefj-109.html)
章节错误,点此举报(免注册)我们会尽快处理.举报后请耐心等待,并刷新页面。
请记住本书首发域名:http://wxgxsw.com