清晨，第一缕阳光穿过山谷间的薄雾，洒在林渊的脸上。
阳光温柔地抚摸着他的脸庞，像是母亲的手。他早早起床，身上的伤口虽然还有些隐隐作痛，但经过墨老昨晚用草药敷治，己经好了许多。
看着不远处正在溪边洗漱的墨老，林渊心中充满期待，新的一天，意味着新的开始，也意味着他离报仇的目标又近了一步。
“修行第一步，便是淬体。” 墨老擦干手，走到林渊面前说道，他的眼神中透着一丝严肃.
“淬体境共分九重，每突破一重，肉身力量和速度都会大幅提升。只有将肉身锤炼得足够强大，才能承受后续修行时天地灵气的冲击。在这一境界，你需要不断挑战自己的极限，让身体适应灵气的洗礼。
这就好比锻造一把宝剑，只有经过千锤百炼，才能锋利无比。”
林渊认真地点点头，眼中满是渴望。他从小就听人说过修行者的强大，在青石镇，偶尔会有修行者路过，他们举手投足间展现出的力量，让村民们敬畏不己。
如今自己有机会踏上修行之路，心中既兴奋又紧张，就像第一次独自上山采药时，既期待有所收获，又担心遇到危险。
墨老开始详细讲解淬体境的修行方法，从如何呼吸吐纳引导灵气入体，到如何通过特殊的锻炼方式打通身上的穴位。
他捡起一根树枝，在地上画出人体穴位图，一边画一边解释：“人体周身有三百六十个穴位，如同天地间的三百六十座城池，而灵气就是城中的子民。我们修行，就是要让这些子民听从指挥，有序流动。”
他的讲解深入浅出，还不时用树枝在地上画出人体穴位图，让林渊更容易理解。
“师父，那我现在该怎么做？” 林渊迫不及待地问道，他感觉自己像是一个饥饿的人，面对一桌美食，恨不得马上大快朵颐。
墨老指了指旁边的一块巨石：“你先绕着这块巨石跑一百圈，记住，要保持特定的呼吸节奏。吸气时，想象天地灵气从鼻腔进入，沉入丹田；呼气时，感受灵气在体内循环一周后缓缓吐出。跑步时，步伐要稳健，每一步都要扎实有力，就像大树扎根大地。”
林渊二话不说，立刻开始奔跑。刚开始几圈，他还觉得轻松，清晨清新的空气让他精神振奋，山谷中的鸟鸣声和溪水声仿佛在为他加油助威。
他能清晰地感受到自己的呼吸，每一次吸气，都好像能把周围的灵气都吸进身体里；每一次呼气，又好像把身体里的浊气都排了出去。
但随着时间推移，双腿越来越沉重，像是被绑上了千斤巨石，呼吸也变得急促起来，喉咙里像是堵着一团火。汗水湿透了他的衣衫，顺着下巴滴落，在地上砸出一个个小坑。
“坚持住！修行就是要超越自己的极限！” 墨老在一旁大声喊道，“不要被身体的疲惫打败，你的意志要比肉体更强大！想想你的父母，想想你报仇的决心！” 墨老的声音像是一记重锤，敲在林渊心上。
林渊咬咬牙，脑海中浮现出父母惨死的画面，母亲伸出的那只手，父亲最后坚定的眼神，都像烙铁一样刻在他心里。一股悲愤的力量涌上心头，他重新加快了脚步，尽管每一步都如同灌了铅般沉重，但他的眼神却愈发坚定。
他在心里默默给自己打气：我不能放弃，我一定要变得强大！
当他终于跑完一百圈时，整个人累得瘫倒在地，大口大口地喘着粗气，心脏在胸腔中剧烈跳动，仿佛要跳出嗓子眼。他感觉自己的双腿己经不是自己的了，完全没有知觉，肺部像是被撕裂了一样疼痛。
“不错，有毅力。” 墨老满意地点点头，“接下来，我教你如何引导灵气入体。” 说完，他伸出手，一道柔和的灵气从指尖飘出，缓缓进入林渊体内
。那灵气像是一股温暖的溪流，流过林渊的经脉，所到之处，原本因为跑步而酸痛的身体，竟然有了一丝舒缓。“你感受一下，这就是天地灵气。试着用意识去引导它，在体内形成一个循环。不要着急，静下心来，用心去感受灵气的流动，就像感受微风拂面。”
林渊闭上眼睛，集中精神，按照墨老的指导去感受体内的灵气。
一开始，他的意识在体内游走，却仿佛置身于一片黑暗的虚空，除了自己紊乱的心跳声，什么都感受不到。他有些着急，额头渐渐冒出细密的汗珠，眉头也紧紧皱起。
“别心急，孩子。” 墨老温和的声音传来，“放空思绪，摒弃杂念，就像你在山林间采药时那般宁静。”
林渊深吸一口气，努力让自己平静下来。终于，在无数次尝试后，他感受到了一丝若有若无的微弱灵气波动，那感觉就像微风拂过心田，轻柔而温暖。他心中一喜，想要牢牢抓住这丝灵气，却发现它如同水中月、镜中花，稍一用力，便消散不见。
“不要刻意去抓取，用意念去引导，就像溪水顺着河道流淌。” 墨老耐心地指导着。
林渊调整状态，再次尝试。这一次，他不再急于求成，而是小心翼翼地用意识牵引着那丝灵气。灵气缓缓流动，在他的经脉中前行。然而，当灵气即将形成一个完整循环时，他突然感觉一阵刺痛，灵气瞬间溃散。林渊疼得闷哼一声，睁开眼睛，眼中满是挫败。
“这很正常，” 墨老安慰道，“经脉初开，就像久未修缮的河道，难免有阻碍。你需要慢慢拓宽经脉，让灵气能够顺畅通行。” 说着，墨老从怀中掏出一颗散发着淡淡清香的丹药递给林渊，“服下这颗淬体丹，它能帮助你更好地引导灵气。”
林渊接过丹药，放入口中。丹药入口即化，一股热流顺着喉咙流向丹田，原本疲惫的身体仿佛注入了新的活力。他再次闭上眼睛，引导灵气。
这一次，在灵气流动遇到阻碍时，他不再惊慌，而是耐心地用意识去疏通。
随着时间的推移，林渊逐渐找到了窍门。他的意识与灵气仿佛融为一体，能够清晰地感受到灵气在经脉中流淌的轨迹。终于，灵气在他体内形成了一个完整的循环！一股暖流涌遍全身，他感觉自己的身体充满了力量，原本酸痛的肌肉也变得轻松起来。
“师父，我做到了！” 林渊兴奋地睁开眼睛，眼中闪烁着喜悦的光芒。
墨老欣慰地点点头：“很好，但这只是开始。接下来，你要不断巩固这个循环，让它更加稳定，同时尝试引导更多的灵气入体。记住，修行之路漫漫，唯有持之以恒，才能有所成就。”
林渊握紧拳头，坚定地说道：“师父，我明白！我一定会努力修炼，早日变得强大，为父母报仇！”
在接下来的日子里，林渊每天都沉浸在刻苦的修炼中。清晨，当第一缕阳光还未升起，他就己经在山谷中奔跑、锤炼肉身；白天，他专注于引导灵气入体，尝试打通身上的穴位；
夜晚，他则在墨老的指导下，学习一些基础的修行知识和战斗技巧。尽管修行的过程充满艰辛，但林渊从未有过一丝懈怠，因为他知道，只有变得足够强大，才能在这个充满危险与挑战的修行世界中立足，才能实现为父母报仇的誓言 。
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